Selbstverteidigung muss einfach und in der Realität anwendbar sein. Durch kontinuierliches Training werden Abläufe und Verteidigungstechniken eingeprägt und sind im Notfall abrufbar. Für die Teilnahme am Selbstverteidigungstraining gibt es keine Voraussetzungen, denn jeder hat das Recht sich zu wehren! Du bist es wert!